Nhãn ngon ngọt là một loại trái cây hấp dẫn, nhưng người bệnh nên tuyệt đối tránh xa.
Nhãn – loại trái cây ngọt ngon nhưng người bệnh cần tránh xa
Nhãn là một loại trái cây ngọt ngon và giàu chất dinh dưỡng, tuy nhiên, không phù hợp cho một số nhóm người bệnh. Đặc biệt, phụ nữ mang thai cần hạn chế ăn nhãn vì nó có thể gây tăng nhiệt trong cơ thể, đau tức bụng dưới và thậm chí tổn thương thai khí, dẫn đến sảy thai.
Người bị tiểu đường, gan nhiễm mỡ
Theo Lương y Bùi Đắc Sáng – Hội Đông y Hà Nội, nhãn chứa hàm lượng đường cao, khiến đường huyết tăng cao đột ngột, rất nguy hiểm cho người bị tiểu đường. Đối với người gan nhiễm mỡ, ăn nhãn cũng không có lợi vì nó có thể gây tăng đường trong máu, ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Phụ nữ mang thai
- Người bị tiểu đường
- Người gan nhiễm mỡ
Người nóng trong, béo phì và tăng huyết áp
Ngoài ra, những người nóng trong, hay nổi mụn nhọt cũng cần hạn chế ăn nhãn, và nếu ăn cần bổ sung đủ nước và rau xanh. Người béo phì cũng cần tránh ăn nhiều nhãn vì lượng đường trong quả này có thể gây tăng cân. Cuối cùng, những người bị tăng huyết áp cũng nên hạn chế ăn nhãn vì tính nhiệt cao của quả này có thể gây áp lực cho tim mạch.
Người bệnh nên biết những rủi ro khi tiêu thụ nhãn
Nguy cơ cho người bệnh
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhãn chứa nhiều đường và có tính nhiệt cao, do đó người bị tiểu đường, gan nhiễm mỡ nên hạn chế ăn nhãn. Việc tiêu thụ nhãn có thể làm tăng đường huyết đột ngột, gây nguy hiểm cho người bị tiểu đường.
Người béo phì cần cẩn trọng
Nhãn chứa lượng đường cao, nếu người béo phì ăn nhiều nhãn, lượng đường trong quả này tích tụ trong cơ thể, gây ra béo phì nặng hơn. Ngoài ra, tính nhiệt cao của nhãn có thể gây nóng trong người, làm tăng nguy cơ mụn nhọt.
Phụ nữ mang thai cần cẩn trọng
Phụ nữ mang thai, đặc biệt là những người có triệu chứng âm hỏa hư, cần hạn chế ăn nhãn. Việc tiêu thụ nhãn có thể gây tăng nhiệt trong cơ thể, đau tức bụng dưới và thậm chí gây tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai.
Nhãn và những ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh
Nhãn là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, nhưng cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của một số người. Dưới đây là 5 nhóm người tuyệt đối không nên ăn nhãn kẻo gây hại cho sức khoẻ.
Phụ nữ khi có thai
Theo báo Lao động dẫn nguồn từ tờ Webmd, phụ nữ mang thai, đặc biệt là những người có triệu chứng âm hỏa hư, nên hạn chế ăn nhãn. Việc ăn nhãn có thể làm tăng nhiệt trong cơ thể, động huyết động thai, và gây tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai.
Người bị tiểu đường, gan nhiễm mỡ
Theo báo Vietnamnet, nhãn chứa hàm lượng đường cao, có thể làm tăng đột ngột đường huyết, rất nguy hiểm cho người có bệnh tiểu đường. Đối với người gan nhiễm mỡ, ăn nhãn cũng không có lợi vì lượng đường lớn trong quả này có thể gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ nặng hơn.
Người nóng trong, hay nổi mụn nhọt
Nếu bạn thuộc nhóm người nóng trong, hay thường xuyên nổi mụn nhọt, việc ăn nhiều nhãn cũng không tốt. Quả nhãn chứa nhiều đường, khi ăn nhiều có thể làm tăng đường trong máu, ảnh hưởng đến da. Đối với những người này, cần bổ sung đủ nước và rau xanh trong khẩu phần ăn hàng ngày.
– Lợi ích sức khoẻ không ngờ của quả nhãn
– Những ai không nên ăn nhãn?
– Có nên uống nước đỗ đen rang hàng ngày?
Những nguy cơ khi người bệnh ăn quá nhiều nhãn
Nguy cơ tăng đường huyết
Khi người bệnh ăn quá nhiều nhãn, hàm lượng đường trong máu có thể tăng đột ngột, gây nguy cơ cao cho những người có bệnh tiểu đường. Điều này có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, tổn thương các cơ quan nội tạng và thậm chí gây hại đến sức khỏe tim mạch.
Áp lực cho tim mạch
Nhãn có tính nhiệt cao, khi ăn quá nhiều có thể gây áp lực cho tim mạch. Đối với những người bị bệnh tăng huyết áp, việc ăn quá nhiều nhãn có thể tăng nguy cơ gây ra các vấn đề liên quan đến tim mạch, gây hại đến sức khỏe.
Nguy cơ tăng cân
Nhãn chứa nhiều đường và năng lượng, việc ăn quá nhiều nhãn có thể dẫn đến tăng cân, đặc biệt là đối với những người đang phải kiểm soát cân nặng. Việc tăng cân không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn gây hại đến sức khỏe nói chung.
Cần lưu ý rằng việc ăn nhãn cũng phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cụ thể của mỗi người, và việc hạn chế ăn nhãn nên được thảo luận và điều chỉnh dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.
Người bệnh và những hạn chế khi tiêu thụ nhãn
Người bệnh tiểu đường và gan nhiễm mỡ
Theo thông tin từ Lương y Bùi Đắc Sáng – Hội Đông y Hà Nội, những người bị tiểu đường và gan nhiễm mỡ nên hạn chế ăn nhãn. Điều này bởi nhãn chứa hàm lượng đường cao, khiến đường huyết tăng cao đột ngột, gây nguy hiểm cho sức khỏe của họ.
Người bị nổi mụn nhọt và nóng trong
Nếu bạn có triệu chứng nổi mụn nhọt, nóng trong cơ thể, nên hạn chế ăn nhãn. Điều này bởi nhãn chứa nhiều đường, khiến đường trong máu tăng cao và ảnh hưởng đến da, gây nổi mụn nhọt và mẩn ngứa. Để giảm tác động của nhãn, bạn cần bổ sung đủ nước và rau xanh vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Người béo phì
Những người béo phì cũng nên hạn chế ăn nhãn, vì lượng đường trong quả này có thể tích tụ trong cơ thể, gây ra béo phì nặng hơn. Ngoài ra, nhãn có tính ôn, khiến người béo phì cảm thấy nóng trong cơ thể và có thể gây ra mụn nhọt nhiều hơn.
Các chuyên gia khuyến nghị rằng những người thuộc các nhóm trên nên cân nhắc trước khi tiêu thụ nhãn để đảm bảo sức khỏe của mình.
Dù nhãn có nhiều lợi ích dinh dưỡng, nhưng người bệnh cần phải cân nhắc trước khi tiêu thụ để tránh tác động tiêu cực đối với sức khỏe.
Nhãn có thể ngon ngọt nhưng nên tránh xa để tránh gây hại cho sức khỏe. Việc tiêu thụ quá nhiều nhãn có thể dẫn đến tăng cân và tăng đường huyết. Hãy duy trì một chế độ ăn uống cân đối và hợp lý để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bản thân.
